S – Specific (विशिष्ट):

• स्पष्ट और सटीक हो, अस्पष्ट नहीं।

• उदाहरण: "मैं हर दिन एक अध्याय पढ़ूँगा" बजाय "मैं अधिक पढ़ूंगा।"

M – Measurable (मापने योग्य):

• लक्ष्य मापने योग्य होना चाहिए ताकि प्रगति का पता चल सके।

• उदाहरण: "मैं हर महीने ₹500 बचाऊँगा" बजाय "मैं पैसे बचाऊँगा।"

A – Achievable (प्राप्त करने योग्य):

• लक्ष्य वास्तविक और प्राप्त करने योग्य होना चाहिए।

• उदाहरण: "मैं रात्रि भोजन से पहले होमवर्क पूरा करूँगा" बजाय "मैं 5 मिनट में सारा होमवर्क पूरा करूँगा।"

R – Relevant (संगत):

• लक्ष्य आपके व्यक्तिगत या पेशेवर प्राथमिकताओं के अनुरूप होना चाहिए।

• उदाहरण: परीक्षा के लिए पढ़ाई करना अच्छे अंक पाने के लिए संगत है।

T – Time-bound (समय-सीमित):

• लक्ष्य पूरा करने की स्पष्ट समय सीमा होनी चाहिए।

• उदाहरण: "मैं इस प्रोजेक्ट को शुक्रवार तक पूरा करूँगा" बजाय "मैं इसे कभी पूरा करूँगा।"

S – Specific:

• Clearly defined and precise, not vague.

• Example: "I will read one chapter of a book every day" instead of "I will read more."

M – Measurable:

• The goal should be measurable so you can track progress.

• Example: "I will save $50 each month" instead of "I will save money."

A – Achievable (or Attainable):

• The goal should be realistic and possible to achieve.

• Example: "I will complete my homework before dinner" instead of "I will finish all homework in 5 minutes."

R – Relevant:

• The goal should align with your personal or professional priorities.

• Example: Studying for an exam is relevant to getting good grades.

T – Time-bound:

• Set a clear deadline for achieving the goal.

• Example: "I will finish this project by Friday" instead of "I will finish it someday."